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Formation Méditation

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Le programme complet

Le programme technique complet avec support en version imprimable.

  • 10 modules pour commencer et progresser pas à pas, à votre rythme.

Décomposé en

  • 2 séances de 10 minutes de méditation par semaine pour commencer, puis 3 séances par semaine ensuite. 

Vidéos d'apprentissage

Vous avez accès des maintenant à une série de vidéos explicatives avec leurs fiches de synthèse, des récapitulatifs détaillés pour vous accompagner concrètement  durant votre pratique.

Vous verrez comment avancer étape par étape et de manière significative sur le chemin de votre paix intérieure.

Vous allez découvrir des outils surprenant pour vous faciliter la vie dans vos méditations.

10 actions pour des résultats optimum

Vous découvrirez 10 actions qui vont vous permettre d'obtenir  facilement les meilleurs résultats (avec des changements concrets dans votre vie). Vous allez découvrir aussi

  • 5 erreurs à éviter absolument pour garder votre calme intérieur en toutes circonstances.
  • Vous apprendrez comment réaliser la meilleure séance possible.
  • Et en Bonus le secret des moines bouddhiste pour vous aider tout au long de votre pratique.

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